In deze blog neem ik jullie mee in een diepere laag.
Zoals altijd: take it or leave it, with love…
Het begint bij het feit dat veel mensen zeggen: ik ben boos.
Ben je boos of voel je je boos?
Nu hoor ik je denken: maakt dat iets uit dan? En het antwoord is ja.
Als ik boos ben, wordt het onderdeel van mijn identiteit. Door het woord ben wordt de energie vastgezet.
Als we zeggen ik voel me boos, kan de energie bewegen. Het is immers een gevoel, en in de basis duren gevoelens en emoties ongeveer 90 seconden. Ze worden verlengd omdat wij er gedachten aan koppelen.
Blijf je neutraal aanwezig bij een gevoel, dan kun je ermee bewegen en laat het je los.
Of het volgende voorbeeld, waarin een kind energiek en krachtig is…
Het kind krijgt steeds te horen: je bent druk, en gaat zichzelf ermee identificeren.
Door te zeggen je bent druk, plak je een label op het kind. Hierdoor gaat het kind zich ermee identificeren en kan het zichzelf als negatief gaan zien.
Door deze identificaties komen we vast te zitten.
Het feit dat je weleens iets doet wat door anderen wordt gezien als “slecht”, maakt je nog geen slecht mens.
Wij mensen leren door fouten. Als we geen fouten zouden maken, zouden we niet groeien…
Kijk eens naar jezelf: waar veroordeel jij jezelf? En waar komt dit oordeel vandaan?
Is het niet tijd om al deze labels los te laten en jezelf te vergeven voor je daden uit het verleden, zodat je vrij kunt bewegen…
Onze daden horen ons niet vast te zetten. Ze zijn bedoeld om op te reflecteren en hierdoor te groeien, zodat we iedere dag een betere versie van onszelf worden.
Liefs Lynn, Bewust Bestaan
0 reacties